Consciencia, Coherencia, Consecuencia, Constancia y Corazón

Las cinco ces, fundamentales para llevar una vida plena, ayudándote a crear la mejor versión de ti mismo.

En la formación de instructor de yoga, el profesor, Javier, nos habló de las 3 ces: Consciencia, coherencia y consecuencia. Pero yo he hecho mi versión añadiendo dos más, Constancia y Corazón.

Para conseguir objetivos o para cualquier aspecto de la vida llevar estas ces presentes en cada momento ha sido un descubrimiento para mí.

Por ejemplo para adelgazar, hay que ser consciente, coherente, consecuente, constante y ponerle corazón. Siempre tratarnos con cariño, enfocándonos en los mejor para nosotros, que no siempre es lo que más nos apetece. Puede resultar cansado estar tan pendiente durante todo el día de la alimentación, el ejercicio, preparar las comidas, realizar la compra…  Pero poco se va creando el hábito, ya no cuesta tanto esfuerzo. Se vuelve más fluido.

Cuanto más te conozcas y sepas de ti más fácil va a ser que consigas lo que quieres. El yoga está repleto de herramientas de autoconocimiento y de empoderamiento.

Cuanto más te impliques en tu objetivos más resultados obtendrás. Aquí se dice “quan més sucre, més dolç”.

Siempre hay partes de nosotros de las que nos sentimos más satisfechos y otras que no tanto, si no te gusta algo de ti, cámbialo. No busques escusas, dentro de 100 años estaremos todos muertos, haz de tu vida la vida que quieres, no pierdas el tiempo, ni te distraigas, enfócate. Estas 5 ces te van a ayudar.